Первое разочарование

Это я, конечно же, приукрасила: первое… У меня этих разочарований за всю историю похудела-поправилась было множество. Но вот на данном отрезке времени и в данном процессе похудения — пока первое. Стала утром на весы и огорчилась до невозможности! Неделя диеты не дала никаких видимых результатов.  Какой был вес неделю назад — таким и остался. Не зря я боялась взвешиваться!

Это при том, что я строго придерживалась требований диеты, отступила от них только один раз, когда пошла на день рождения. Неужели этот один раз поломал все мои недельные старания? Грустно…

Вообще-то в первую неделю обычно бывает очень заметна потеря веса, потому что в это время из организма удаляется лишняя вода. Но у меня в этот раз что-то не сработало.

Я уже каждый свой день из этого недельного марафона рассмотрела под микроскопом: что я ела и когда могла что-то нарушить? Получается, никаких нарушений не было, все я делала правильно и ела все по основному принципу:

Первое — без гущи

Второе — без гарнира

Третье — без сахара

Кому интересно, это диета доктора Владимира Миркина и о ней я подробнее еще напишу. Вообще-то я дважды  писала , но вскользь.

Пока настроения нет, продолжу в следующий раз.